In den letzten Wochen habe ich mich in Sachen Darmgesundheit bei unterschiedlichen Dozenten – Ärzten wie Heilpraktikern und Biologen – weitergebildet. Dabei ist mir erst so richtig klar geworden, wie wichtig ein gesunder Darm für die Gesundheit allgemein ist. Ehrliche gesagt, war ich überwältigt, wie viele Studien es […]

Vielleicht spielst du im Moment mit dem Gedanken mal einen Heilpraktiker wegen deiner Beschwerden aufzusuchen? Gerne möchte ich dich bei deiner Entscheidungsfindung unterstützen, indem ich dir in diesem Blogartikel einige Fragen beantworten werde bezüglich der Rolle des Heilpraktikers. In der heutigen Zeit haben viele Menschen unterschiedliche körperliche Beschwerden, […]

Hast du schon mal etwas über einen Tech neck gelesen oder gehört? Mir ist dieser Begriff erstmals beim Vorbereiten zu diesem Blogartikel begegnet. Tatsächlich gibt es inzwischen einen eigenen Ausdruck für Nackenbeschwerden, welche aufgrund von gehäuftem Einsatz von modernen technischen Geräten wie Smartphone, Tablet oder Laptop entstehen können. […]

Lebenslang beweglich sein – wie hört sich das an für dich? Wie sieht deine Beweglichkeit aus gerade? Leidest du unter chronischen Schmerzen, Bewegungseinschränkungen oder unklaren Beschwerden, für die es aus ärztlicher Sicht keine Ursache zu geben scheint? Oder fühlst Du dich einfach nur verspannt und unbeweglich? Vielleicht sagst […]

Heute vor genau einem Jahr hatte ich meine Prüfung zum Ortho-Bionomy®-Practitioner in Heilbronn. Seither konnte ich vielen Patienten mit dieser wunderbaren Arbeit in meiner Praxis weiterhelfen. Ich bin sehr dankbar für jede einzigartige Begegnung, für jeden magischen Moment und auch für jede Herausforderung, mit der ich mich weiterentwickeln […]

Gestern habe ich mir spontan meinen persönlichen Mind Movie für das Jahr 2021 erstellt. Einen kompletten Nachmittag habe ich mir dafür Zeit genommen, die Stunden vergingen wie im Flug, ich hatte soviel Freude dabei und das Ergebnis hat mich echt begeistert und sehr berührt. Du weißt nicht, was […]

Am Anfang und auch am Ende jeder Übungsstunde mit den somatischen Übungen steht der Somascan – eine Reise durch den Körper. Das ist eine kurze Bestandsaufnahme des eigenen Körpers. Ganz bewusst nehmen wir wahr, wie sich unser Körper im Verhältnis zum Boden (wenn wir auf dem Boden liegen) […]

Die somatischen Übungen nach Thomas Hanna begegneten mir vor über 20 Jahren zum ersten Mal in einer Fachfortbildung. Seither möchte ich sie nicht mehr missen. Sie sind zu einem wesentlichen Bestandteil meiner Arbeit mit Einzelklienten und in der Gruppenarbeit sowie auch in meiner täglichen Übungspraxis geworden. Die somatischen Übungen sind […]

Warum empfinden wir eine anstehende Handlung oder Aufgabe oft als so mühselig? Warum fühlt man sich oft zu träge, eine Aufgabe überhaupt erst anzugehen? Warum schiebt man gerne Sachen auf die „Lange Bank“ anstatt sie gleich zu erledigen? Das meiste, mit dem wir uns in unserem alltäglichen Leben […]

Mit dieser Ganzkörperübung kannst du deine Wirbelsäulenmobilisation vor allem für Drehbewegungen schulen. Auf ganz sanfte und achtsame Weise mobilisierst du Wirbel um Wirbel auf der gesamten Länge deiner Wirbelsäule. Wir lassen zwei gegenläufige Bewegungen im Körper entstehen so wie sie auch beim physiologischen Gehen vorhanden sein sollten. Durch […]